Kdo jste četli knihu Ztracená od JoyFieldingové v překladu naší Afrais, ví, že se jedná o třesoucí se část paží, která straší většinu žen starších 35 let a žen zhubnutých. Jsou prý chlapi, kteří pohmatem zjišťují skutečný věk ženy. Pevné paže = mladá.Tváří by se nechali lehce ošálit.

Co s nimi?
Odstranit je je velmi těžké, třasláky jak se zažil termín tady na STOBu, se nás drží zuby nehty. Viděla jsem na internetu, teď už to samozřejmě nenajdu, cvičební pomůcku, která bypadala jako pumpička na kolo, ale je to trubka v trubce z nerezu a pracuje na principu pístu. Tou trubkou se třese nahoru a dolů a tím se ty třasláky  zpevní.

Naše motivátorka JarMilo ve svém blogu píše, že i chůze s hůlkami má dobrý vliv na "nazdárek Helenky". Sama za sebe si myslím, že  každé posilování rukou se musí kladně na osvalení paží také projevit. (To osvalení je blbé slovo , ale lepší mně nenapadlo)

Je mi 62 let a svoje "nazdárek Helenky"schovávám v rukávech. A samozřejmě cvičím s činkami. Možná mi to pomáhá.

Přeji všem krásný den a mnoho chutí do pohybu, jakéhokoli. Bo každý pohyb se počítá a i když se sluníčko zase schovalo, nevymlouvejme se a jděme ven.